Associació Country de Sant Quirze; trepitjant fort!

• D’aquesta idea, va sorgir una variació del tradicional ball d’estil americà, el que la Fina anomena “Country Estil Català”

CULTURA/MÚSICA. A Sant Quirze comptem amb una associació que ha fet del ball Country d’origen nord-americà, una teràpia per posar en forma el nostre cos i la nostra ment.

L’Associació Country de Sant Quirze va néixer fa tres anys, amb la idea que va tenir la Fina Rico, entusiasta d’aquest estil de ball, de transformar i adaptar els seus passos per tal de convertir-lo en una forma d’exercitar el nostre cos i ment.

D’aquesta idea, va sorgir una variació del tradicional ball d’estil americà, el que la Fina anomena “Country Estil Català” i que ella té com a objectiu divulgar la cultura que l’envolta i els beneficis d’aquest ball.

Judit Torres de la Revista Claror, ens descriu amb les seves paraules, els beneficis de la pràctica de ball Country:

“No és cap secret que ballar és bo per a la salut. El que no s’havia demostrat, és que el nostre cervell també se’n pot beneficiar. I és que la pràctica del ball pot ajudar a prevenir malalties com l’Alzheimer i la demència i, fins i tot a fer-nos més intel·ligents. Ho diuen veus autoritzades. Entre elles, un informe de la UNIVERSITAT DE STANFORD.

Per què? Què té el ball que, a més de representar una forma de tonificació, diversió i socialització, ens pot ajudar a conservar la MEMÒRIA I ESTIMULAR LA MENT?

Els balls tenen beneficis cardiovasculars i desestressant. Per això crec que practicar ball Country ens fa seguir el ritme de la música i recordar la coreografia formada per diversos passos que ajuda a treballar la intel·ligència.

Quan ballem integrem diverses funcions cerebrals: LA KINESTÈSICA, LA RACIONAL, LA MUSICAL I L’EMOCIONAL, cosa que estimula la connectivitat neuronal. Segons l’estudi de la Universitat de Stanford, els més beneficiosos, són els balls socials. Els que és practiquem en societat, els que fan amics.

L’estudi destaca dues idees. La primera és la neuroplasticitat: que el nostre cervell reprograma constantment les seves vies neuronals, quan li ho requerim.

La segona idea és que l’essència de la intel·ligència és prendre decisions; prendre el màxim de decisions possibles per fracció de segons manté les nostres capacitats cognitives. I això explica que el ball country pugui ser tan beneficiós: perquè la improvisació de saber el ball que toca ballar per cada peça musical, balls en línia, en parella, en rotllana o contradansa. Obliga a prendre decisions molt ràpidament i estimula l’agudesa cognitiva a qualsevol edat. Practicar-lo amb regularitat té, segons aquest i altres estudis, efectes demostrats en la prevenció de malalties com l’Alzheimer i la demència.

Aquestes mateixes investigacions han volgut comparar els efectes cognitius del ball social country amb els d’altres activitats físiques, i els resultats han estat força sorprenents. Gairebé cap activitat física no mostrava efectes en la prevenció d’aquest tipus de malalties.

Mai no havíem dubtat dels beneficis físics del ball, alguns dels quals comparteix amb altres activitats físiques i esports: per a la pressió arterial i el cor, per al colesterol, per a millorar la postura i corregir mals hàbits corporals, augmentar la flexibilitat, la capacitat muscular i l’energia, i millorar l’equilibri i la coordinació. Però ara hi podem sumar beneficis mentals diversos: redueix l’estrès, fomenta la sociabilitat i l’autoestima, disminueix els símptomes de la depressió i fins i tot, en el cas del ball social country, ens fa més intel·ligents i redueix la possibilitat de patir demència”.

L’Associació Country de Sant Quirze col·labora en diverses activitats organitzades al poble, com ara a la Festa Major i d’altres amb associacions benèfiques, sempre organitzant ballades de Country. També formen part de la “Mesa de Cultura” de Sant Quirze.

L’activitat i les classes les practiquen a les instal·lacions del teatre del Casal d’Avis de Sant Quirze, cedides per l’Ajuntament, els dilluns, dimarts i dijous a la tarda-nit.

La Propera actuació serà una matinal a la Plaça d’Anselm Clave d’11,30 a 13,30 hores, el dia 16 de desembre 2018 amb l’objectiu de recollir fons per la Marató de TV3.

No hi falteu!

Per a més informació, adreceu-vos a:

Fina Rico, Monitora de Lleure i Tallerista.

E-mail: associaciocountrysqv@gmail.com