-
Avui, Dia Mundial de l’Activitat Física, es recorda a la ciutadania la importància de mantenir-se activa
SALUT/ESPORTS. Avui, 6 d’abril, es celebra el Dia Mundial de l’Activitat Física, en una situació més excepcional que mai. Els i les esportistes locals continuen practicant les seves modalitats des de casa, ideant nous escenaris i tècniques per mantenir-se en forma i no perdre forma física. Algunes d’elles ens ho han explicat, com l’atleta Carme García Frontons, que corre sobre cinta dues vegades cada dia durant 50 minuts juntament amb el seu marit, en Lluís Abadías i el seu fill. L’estat d’alarma els va agafar de camí al Campionat d’Espanya a Antequera (Màlaga). Ara, s’han hagut d’adaptar a les circumstàncies. Fan també servir el jardí per córrer lentament, les escales i fins i tot el menjador, per fer un petit circuit: “confiem que aviat podrem sortir a donar voltes a la illa de cases encara que sigui per separat!” ens comenta la Carme.
Amb aquest esforç l’Anna Rovira, membre de la comissió que organitza la Cursa de SQV-Memorial David Rovira, intenta mantenir la forma. Cada dia fa 30 minuts d’exercicis com córrer i seguir les dinàmiques establertes pel Gimnàs Montserrat Creus, “on ja no puc assistir temporalment a causa del confinament”.
En la mateixa línia, l’atleta de 1500 Sílvia Guerra i actual sots campiona de Catalunya en la mateixa distància, entrena al garatge de casa seva en una cinta cedida pel gimnàs municipal: “ha estat impossible llogar o comprar una cinta de córrer i necessito mantenir un estat mínim de forma per incorporar-me als entrenaments de la millor forma possible una vegada passi aquesta difícil situació”.
El Club de Patinatge Sant Quirze ha mantingut viu l’esperit de l’entitat amb classes en línia i entrenaments individualitzats. Les patinadores es graven i envien els vídeos a les entrenadores, perquè els revisin i valorin. També crearan zoom classes de preparació física, dansa i tècnica.
També el conegut ballarí Josema, guardonat en repetides ocasions en concursos de dansa nacionals i internacionals, cada dia continúa desde casa seva amb l’activitat esportiva, oferint clases diàries de ball per Facebook per animar a la població a moure’s en aquests dies de confinament.
A aquests esportistes se sumen milers de santquirzencs i santquirzenques que cada dia practiquen esport a casa, per salut, per superar el confinament i per cuidar-se.
L’Ajuntament recorda que es poden seguir les sessions d’activitats dirigides i diverses rutines que ofereix Inacua, en aquest enllaç.
La Diputació de Barcelona ofereix alguns recursos aquí, per fer activitat física a casa. També es fan recomanacions per a la gent gran. Les trobareu també aquí.
