SOCIETAT. El passat dijous, 31 de maig, en commemoració al Dia Internacional de la salut de les Dones, Dones Per Sant Quirze va celebrar el sopar-debat anual, en aquesta ocasió, en el Frankfurt Josany.
La invitada d’enguany ha sigut Jenny Moix, Doctora en Psicologia i professora de psicologia de la UAB.
La seva xerrada es va basar en l’últim llibre que ha publicat sobre la ment i el pensament, “Mi mente sin mí – Lo único que falta en tu vida eres tú”. Es tracta de com estar més presents en les nostres vides, de com viure més plenament.
“Anem per la vida despistats, perdent de vista a tot moment l’essencial. Sempre amb el cap en el passat o en el futur, deixant passar totes les coses meravelloses que cada instant ens regala”.
La ment és com un mico. “La ment del mico” de la qual parlen els orientals és un macaco que va saltant de branca en branca, d’idea en idea, sense solta ni volta. Mai saps on terminarà. Quan estem atrapats en un embús de tràfic, es pot posar a botar: “Arribaré tard”, “El meu cap s’adonarà”, “No em renovaran el contracte”, “Em trauran del pis”, “Baix quin pont aniré a dormir?”. El mico és així. De vegades sembla que li agrada fer-nos sofrir. I converteix un simple embús en un assumpte de vida o mort. Posseeix aquest poder torturador. Un poder que afortunadament pot ser desactivat. Si estàs cansat de viure atrapat dins del parloteig de la teva ment, llegeix i respira.
Aquí podeu veure el booktrailer del llibre.
Jenny Moix
Jenny Moix Queraltó (Sabadell, 1963) Psicòloga en l’àmbit de la salut, va doctorar-se l’any 1991 amb la tesi: “Influencia de la evaluación cognitiva y las estrategias de afrontamiento en la ansiedad: su valoración en pacientes quirúrgicos”, dirigida pel catedràtic Ramon Bayés.
Treballa com a professora titular a la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB), on forma part del grup de recerca en estrès i salut (GIES). Ha publicat prop d’un centenar d’articles en revistes científiques especialitzades. Va col·laborar amb El País Semanal, durant deu anys. Actualment col·labora amb diversos mitjans de comunicació, entre els quals destaquen Catalunya Ràdio.
Obres publicades:
- Cara a cara con tu dolor. Ediciones Paidós, 2006.
- Manual del dolor. Ediciones Paidós, 2009.
- Felicidad flexible. Atrevéte a romper tus propios esquemas. Aguilar, 2011.
- Mi mente sin mí. Lo único que falta en tu vida eres tú. Aguilar, 2018.
La vetllada va ser molt agradable i al final va signar alguns exemplars del seu llibre dedicats a les assistentes.
Podeu veure més fotografies a l’àlbum de Facebook
