-
Ja pots seguir balls llatins, tonificació, ioga o pilates, entre altres
ESPORTS/SALUT. Els monitors i monitores de les activitats esportives municipals han preparat diversos vídeos des de casa seva per oferir-los a la ciutadania. Es tracta de sessions de PIlates i ioga, per treballar l’equilibri i el relax; tono per potenciar la tonificació; així com altres més distesos per exercitar el cos i passar una estona ben agradable: balls llatins. També hi trobareu sessions de manteniment per a tothom. Tots ells esdevenen una bona opció per combatre el sedentarisme obligatori que genera el confinament.
Altrament, les persones més grans poden continuar actives amb aquestes píndoles que proposa la Diputació de Barcelona.
Els recursos en línia, però, són múltiples i també podeu trobar campanyes com la de Gent Activa des de Casa, que enllaça amb propostes d’activitats de l’INEFC, entre altres, o un recull de recursos per fer activitat a casa, i que també proposa la Diputació.
Finalment, us recordem que Inacua continua oferint rutines d’entrenament i sessions dirigides, aquí. Una informació local que podeu trobar ampliada en aquest enllaç.
